Há muito tempo que prometi à Marisa (personal treiner no gym) que ia a uma aula de spining dela mas o que é certo é que não passava de promessas... decidi que era hoje.
Aproveitei ser dia de cárdio no gym e a chuva estar de regresso, o que se preve também durante o fim-de-semana estando assim em risco os dois "treinos" planeados por mim, o que me deixa triste. Mas se assim for no sábado irei ao ginásio e no domingo logo se verá.
Mas falando da aula pois foi isso que aqui vim escrever.
Foi uma boa aula onde consegui puxar bem pelas pernas e caixa sentindo-me normalmente cansado mas nada demais. Bom pronuncio sobre o trabalho que tenho desenvolvido. No final senti sensação de dever cumprido, não só por ter cumprido a promessa mas por a forma como me senti-a.
As cãibras é que me tem incomodado, hoje tive ameaça mas não passou disso mesmo e ainda bem pois tenho sido fatigado com elas nos últimos "treinos". Já estou a tentar tratar disto pois não é fácil andar a "treinar" assim...
Amanhã será dia de gym novamente com a esperança das previsões do tempo estarem enganadas e o sol brilhe no fim de semana, é que preciso mesmo de fazer kms. A ver vamos.
2 comentários:
Estou a ver que ficaste adepto do pedal de aviário,uma vez por semana às vezes duas lá faço um treinito de spining mas estou ansioso que chegue Março e a mudança da hora para poder pedalar no exterior,mas enquanto não dá lá tem de ser aviário :)
De vez em quando lá me enganam mas não é o que gosto mais... estar fechado a pedalar não faz o meu género e os joelhos queixam-se bastante... estou como Tu, quero é a mudança da hora hehe :)
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