Mcguerra

Para hoje tinha planeado um "treino" longo a solo com dificuldade elevada pois quero testar-me psicologicamente e sei que assim consigo. Mas quis o destino que este "treino" fosse adiado e como tal recebi o convite do meu Amigo Nelson para ir treinar com ele. Aceitei e claro que não me arrependo em nada.
Connosco foi também o Amigo Dunas e a namorada.

Ausência de calor era o que sentia...

O destino: Praia de Mira

Como diz o Amigo Dunas "nunca vi o mar em Mira tão calmo, nem no verão"

Que me lembre nunca fui à Praia de Mira e voltei e no final tinha 97 kms feitos, (Praia de Mira mesmo sem outras voltas pelo meio). Deu este belo resultado pois fui ao encontro do Nelson e como tal fiz alguns a mais o que foi óptimo pois queria meter kms nas pernas e consegui tal como consegui também rolar umas horas o que para mim é produtivo. Pelo meio o plano de treino do Nelson mandou fazer duas series em força e lá fui eu na roda dele, aproveitei a "boleia" e assim testei como anda a máquina de força, até que está boa mas vou continuar a seguir o plano no ginásio pois quero mais e sei que tenho capacidade para consseguir basta acreditar em mim e trabalhar a cada dia.

A grande dificuldade do "treino" foi mesmo o vento que raramente nos largou a frente. Tivemos fases que não saiamos do mesmo sitio... de regresso a casa numa descida onde dou sempre acima de 50 kms/h sem pedalar hoje para dar 39 kms/h tive de pedalar e bem.

Amanhã é outro dia e como previsto será o regresso ao BTT. Desde o dia 1 de Dezembro, no "assalto ao Caramulinho" que nunca mais fiz BTT.

Amanhã a convite do meu Amigo Faísca irei até aos moinhos de Penacova com a subida à Cruz Alta pela calçada da via sacra. 

Aproveitem o bom tempo pois ele não dura sempre...