O que não me mata torna-me mais forte...
Hoje foi dia de voltar a pegar na bike para "treinar" após o empeno do passado Domingo. Sentia-me bem mas ainda com um ligeiro toque nas pernas, fruto também de uma boa semana de ginásio. Mesmo assim aceitei o convite do meu Amigo Nelson para ir com ele.
Do treino constavam 3 séries de 8 minutos a subir e 7 minutos de descanso entre elas, sendo que escolha dele recaiu na subida do Luso. Fiquei um pouco apreensivo pois não sabia o que as minhas pernas poderiam fazer, mesmo assim aceitei o convite.
Fiz as 3 séries, onde a última foi subir do cruzamento até a Sula e curiosamente foi a que melhores sensações me deu.
Claro está que o Nelson impôs o ritmo dele e eu o meu, o meu foi bem acima do que normalmente coloco. Mas mesmo assim notei que consegui evoluir durante as subidas que fizemos.
Após a conclusão das séries descemos mas não abandonámos a serra. Ainda fomos subir mais um pouco para depois rolarmos a bom ritmo onde concluí as minhas 2h30m e o Nelson seguiu até casa.
Foi um "treino" que gostei bastante.A cada subida, das 3, fui-me sentindo melhor, consegui colocar andamentos mais pesados conforme as ia fazendo.
Amanhã está marcado novo "treino" mas mais calmo. Serão 3 horas em terreno plano onde espero não ter a companhia do vento pela frente. Pedimos ao S. Pedro não sofra de incontinência como está previsto e não nos estragar o "treino".
Do treino constavam 3 séries de 8 minutos a subir e 7 minutos de descanso entre elas, sendo que escolha dele recaiu na subida do Luso. Fiquei um pouco apreensivo pois não sabia o que as minhas pernas poderiam fazer, mesmo assim aceitei o convite.
Fiz as 3 séries, onde a última foi subir do cruzamento até a Sula e curiosamente foi a que melhores sensações me deu.
Claro está que o Nelson impôs o ritmo dele e eu o meu, o meu foi bem acima do que normalmente coloco. Mas mesmo assim notei que consegui evoluir durante as subidas que fizemos.
Após a conclusão das séries descemos mas não abandonámos a serra. Ainda fomos subir mais um pouco para depois rolarmos a bom ritmo onde concluí as minhas 2h30m e o Nelson seguiu até casa.
Foi um "treino" que gostei bastante.A cada subida, das 3, fui-me sentindo melhor, consegui colocar andamentos mais pesados conforme as ia fazendo.
Amanhã está marcado novo "treino" mas mais calmo. Serão 3 horas em terreno plano onde espero não ter a companhia do vento pela frente. Pedimos ao S. Pedro não sofra de incontinência como está previsto e não nos estragar o "treino".
1 comentários:
Guerra!
isso é que é treinar no duro e com uns sapatos novos nimguem te segura:)
Eu tambem espero que o São Pedro não abra demasiado a torneira lá para os lados de vila Franca de Xira, amanhã vou ao Duatlo das Lezírias e era bom que estivesse seco mas não me parece :)
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