Mcguerra

O vicio fez-me quebrar a promessa...

No sábado passado tinha prometido a mim mesmo que bicicleta só no fim-de-semana, mas isso não aconteceu.
Não consegui resistir a tanto tempo sem pedalar. O stress já se começava a apoderar de mim, sentia falta de dar uma volta, sentir o vento na cara, sentir o suor, sentir a máquina a bombear mais forte, sentir-me bem... Então hoje mal cheguei a casa peguei na bicicleta e parti para 1h30m de "treino" em rotação e muito pouca força em terreno semi plano.

O joelho não posso dizer que não doeu, quem me dera que não doesse, mas também não posso dizer que doeu por aí além, nada disso. Senti uma ligeira dor mas nada comparado com antes. Acredito que o tipo de terreno tenha ajudado e o pedalar em rotação em vez de força também, aliás, de-certeza que foi isso mesmo pois o que terei no joelho não deve ter passado assim de repente.
Como não sou muito de pedalar em rotação mais para o final lá apliquei mais força mas não senti nada demais.

Senti saudades de poder puxar mais forte, como tenho puxado, mas não quis abusar na tentativa de pelo menos não piorar o que me anda a incomodar.
Amanhã irei ao ginásio pois é o treino de musculação. Possivelmente no que toca a pernas irei fazer com pesos muito reduzidos apenas para tentar manter a massa muscular sem afectar o resto.
Quanto a bicicleta o regresso será no fim-de-semana para tentar voltar aos "treinos" mais longos.