Isto há coisas que eu não consigo entender, ou se-calhar até começo a entender.
E assim começa mais um resumo de um "treino", e porquê? Hoje decidi que no meu "treino" iria ao Luso, (subi pelo lado de Vila Nova de Monssarros), para ver como me estou a sentir a subir. Qual o meu espanto de terminar com a mesma cadencia que tenho terminado e os valores cardiacos dentro do que tenho trabalhado. Começo a entender quando dizem que não dou valor ao que faço ou a mim mesmo...
Após a respectiva subida desci até à Mealhada e apanhei terreno mais plano onde me limitei a andar dentro da rotação planeada. Aqui o motor entrou numa fase de descanso activo para quase no final o fazer acordar novamente. Decidi meter mais uma subida que fiz a dar forte e após isso dois sprints com cerca de 30 segundos de descanso entre eles.
Foi um "treino" diferente do que tenho feito. Isto pode parecer/ser absurdo, não digo que não, mas para quem como eu pratica esta modalidade como forma de estar bem comigo mesmo e o objectivo é superar-me a mim mesmo e sentir-me bem quando vou com outras pessoas isto acaba por ser motivante.
Amanhã será dia de ginásio regressando às bikes no fim-de-semana.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
0 comentários:
Postar um comentário