Quando as horas passam a voar, e quero fazer tudo como se tivesse tempo por vezes não dá bom resultado...
O dia começou bem cedo com o carro para a inspecção, na volta parei no velodremo para umas fotos à prova que houve lá hoje e com tudo isto almocei já passava das 16 horas.Após o almoço vi o resto da etapa do Tour equipei-me e parti rumo ao meu "treino". O problema é que me esqueci que não fiz a digestão em condições. Pensei que por comer menos que o normal não fosse preciso estar tanto tempo de digestão.
Foi um erro que não devo voltar a cometer, pelo menos enquanto me lembrar do que passei...
O destino foi o Moinho do Pisco. Rolei durante alguns kms antes de iniciar a subida e num falso plano, só hoje reparei porque a roda prende ao chão quando ali passo, comecei a sentir uma má disposição e o comer a vir à boca mas mesmo assim não desarmei do objectivo.
Quando comecei a subir o calor fazia-se sentir, mas eu gosto, e lá fui a um ritmo um pouco baixo devido ao que ia a sentir. Os joelhos começaram a dar sinal também, mas nada de especial. Com o passar da subida senti-me "perseguido", estava mesmo um ciclista atrás de mim. Por mais esticões que eu desse não consegui fujir até que cheguei a uma zona mais plana engrenei as mudanças quase todas e fiz um sprint até final.
Tirando a parte da má disposição no final considerei que foi um bom "treino". Fiz duas horas num ritmo razoável, era para ser mais intenso mas como refiro em cima estava complicado hoje.
Amanhã é outro dia...ainda não sei o que irei "treinar", será acordar e ver o que fazer.
Deixo-vos aqui o link da página de fãs do meu Amigo Rui Costa, que se encontra a correr no Tour de França, e também a página do diário que escreve na Eurosport.
Adiram à página e demonstrem o vosso apoio o RC bem merece.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
0 comentários:
Postar um comentário