Como esta semana não disse nada por aqui aproveito para fazer o resumo da semana.
Segunda, terça e quinta fui ao ginásio. Nada demais, algum cardio e musculação. Infelizmente o joelho tem dado sinal e não pude fazer muito de pernas...
O ginásio, para mim, termina na próxima quarta-feira, efeitos do desemprego. Irei continuar com a bike e caminhadas.
Quarta-feira fiz uma bela caminhada de 90 minutos. Tem-me dado prazer caminhar, é bom sentir as pernas doer no final... E assim irei continuar para intervalar com a bike.
Hoje fui fazer 90 minutos de bike. Saí logo pela manhã, gosto de sentir o vento fresco na cara e ao mesmo tempo ver um dia bonito de sol, dá outra energia.
Foram 90 minutos qe«ue me deixaram admirado comigo mesmo. Não coloquei talega, acho que tal nunca aconteceu... não desencaixei os pés nenhuma vez, não foi preciso diga-se e acima de tudo senti-me muito bem.
Agora chega o fim de semana e ainda não sei o que irei fazer. Amanhã pesca com o meu Pai e para Domingo talvez uma caminhada, está a dar gozo e tenho de aproveitar.
Obrigado pela visita.
Bom fim de semana
Marco Guerra
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