Mcguerra

Hoje estava previsto um "treino" com bike mas como o São Pedro anda incerto decidi que iria continuar a minha "pré época" sem bike. Decidi fazer algo que há muito queria fazer mas ainda não tinha calhado fazer.

Então aqui vai o meu "treino" de hoje descrito de uma forma um pouco diferente do habitual.

Decidi que iria fazer uma caminhada com 6 kms e pelo meio passaria pelo parque das termas da Curia para uma corrida e alguns exercícios. Ia motivado, só não sabia como reagiria o motor pois não me lembro de correr...

O motor ao ver este tipo de piso deu sinal que iria gostar, boas sensações logo na entrada.

Um dos corredores que me viria a dar oportunidade de esquecer o que me rodeia...

Mas nem só de caminhada/corrida se fez este "treino". Existe circuito de manutenção.

O motor precisava de gasolina, há que reabastecer. Água, não estivesse nas termas!

 

Mas à que seguir. Eu vim dali e hei-de vir novamente...

Alguns dos companheiros de "treino". Vi um casal também a treinar mas num banco...

 A certa altura aparece esta placa:

 Mas o motor andava bruto e quis passar (5 vezes) por aqui em vez do relax

Aqui fica a despedida com um até breve...

Foram 11 kms divididos entre caminhada (6 kms) e corrida (5x1 km). A caminhada foi feita na estrada, tentei correr mas o motor dava sinal e não quis abusar. A corrida foi feita em redor do parque onde o tipo de piso foi favorável.
O "treino" teve duração de 90 minutos o que me deu uma média de 7.2 kms/h. Para mim foi muito bom pois nem no ginásio consigo correr tanto tempo...

Como adorei a experiência vou repetir mais vezes, espero que o motor colabore como colaborou hoje pois será optimo. Com o tempo e "treino" o objectivo será ir melhorando...

Obrigado pela visita,
Marco Guerra