Sol mas muito, muito, muito frioooooooooooo e vento. Para ajudar há festa não me mentalizei ainda que nem tudo o que gosto de fazer posso fazer! O joelho ressentiu-se bastante dos degraus de ontem. O vicio é terrivel...
De resto foram duas horas num ritmo vivo dentro dos possíveis. Quando o joelho se readaptou e deixou de doer o ritmo aumentou mesmo contra o vento.
Amanhã irei "treinar" pela manhã, de tarde começo estágio para a noite de consoada. Tenho andado afastado da doçaria e afins mas vou abrir uma excepção, há 4 anos atrás quando fui obrigado a fazer dieta foi idêntico. Nada de abusos, apenas deliciar-me um pouco...Depois há que regressar à luta.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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