Ontem foi o pneu, hoje foi uma queda. E assim se termina uma semana!
Parei para um xixizinho, desencaixo o pé direito e não sei o que se passou comecei a sentir o peso do corpo sobre o lado esquerdo e lá fui eu ao chão. Ainda protegi com o braço mas não evitei embater com o joelho! Senti uma pequena dor mas para já nada de especial, também foi no mesmo sitio do problema, é um em cima de outro...
Quanto ao treino, tirando esta situação menos boa, foi um bom treino com duração de duas horas. Acaba por ser dividido em duas partes: com vento, bastante mesmo, e sem vento. Sem vento notei que já rolo bastante melhor, noto que evolui um pouco, contra o vento é que pronto hehehe.
Consegui andar dentro dos valores pretendidos, o pulso sobe nas subidas...mas para já não o posso treinar neste terreno! Mas ade baixar com o tempo e a dedicação!
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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