Previsão de chuva e trovoada para hoje, principalmente para de-manhã, vi-a eu ontem nos 2 sites de meteorologia que acompanho para me orientar melhor. Curiosamente, ou não, nada disto se verificou e ao ver há pouco já dizem ser para a tarde...mas o que importa é que não choveu. Mas sair com equipamento mais de inverno e levar uma esturra não é carinhoso, mas já está.
Acordei bem disposto e isso deu-me logo motivação para sair de casa o mais rápido possível! Equipei-me, tomei o pequeno almoço e siga. Por norma não espero muito tempo após o pequeno almoço, a quantidade nesta fase é muito reduzida.
Da chuva tinha umas nuvens a ameaçar ao longe...pensei ter feito a opção correcta ao levar o casaco para ela. O vento, esse sim estava bruto, mas não pode ser isso a demover-me, pelo contrário obriga-me a dar mais de mim!
Logo ao inicio notei que poderia ser um bom treino, as sensações eram boas. Aproveitei para fazer algo que deveria fazer mais vezes, treinar com intensidades diferentes para assim sair da "zona de conforto". Mais uma vez utilizei o "Método Tabata" mas por duas vezes mas intervaladas. Fiz a primeira e continuei a um ritmo estável para recuperar, após recuperar fiz novamente. Resultado: terminei que nem podia! Mas fez-me bem para abrir a caixa e ajudar numa das minhas lutas actuais.
Fiz 1h45m a um bom ritmo com estes dois exercícios pelo meio. No final gostei de ver os resultados no pulsómetro e no fundo senti-me bem e isso é o que importa!
O corpo pede um pouco de descanso, mas descanso activo claro! Decidi que amanhã lhe irei dar algum. Pela manhã irei até Vila Nova de Monsarros para mais umas limpezas ao circuito de XCO, para a tarde umas tarefas com o meu Pai. Acabo por parar sem estar parado! O corpo também precisa, não é só malhar...é que só tenho este e tenho de o estimar bem!
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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