Mcguerra

 

 Passagem pela praia onde tudo estava tranquilo...

Ontem foi dia de "descanso". Fiz uma caminhada de 1h30m depois de almoço pela Praia da Barra mas nada de especial, portanto posso considerar descanso. Como tal decidi que hoje iria fazer 3 horas em que o destino seria a Praia de Mira e depois voltar, claro!

Alterei o trajecto de ida devido a obras nas estradas do concelho o que tanto me mói o juízo... Sabia de ante mão que iria ter mais alguns kms pela frente, afinal são apenas 5 e compensa bem o desvio! Fui apanhado pelo Amigo Vicente que ia para Aveiro e como tal o ritmo aumentou bastante até à separação :) Quando vi a média que tinha comecei a lutar contra o relógio e ter como objectivo não baixar. Consegui 27 kms/h!

Cheguei à Praia de Mira abaixo de 1h25m, nunca tinha baixado da hora e meia (tempo este a solo). Parei junto à praia para respirar o ar do mar que tanto adoro, depois desci à barrinha para ir à Pizzaria da minha madrinha fazer uma visita e tomar um cafézinho. Após café e uns minutos de conversa vim embora.
Como ainda era relativamente cedo decidi vir virado à Tocha onde apanhei a variante virado a Cantanhede, Mealhada, Curia, casa terminando com 101 kms, uma marretada no motor e com um sorriso de orelha a orelha. Gosto mesmo de mim! :)

O pulso portou-se muito bem. Manteve-se muito estável e isso reflectiu-se no meu ritmo. A hidratação e alimentação foi fundamental...

Numa semana fui duas vezes aos 3 dígitos, acho que ficou viciante... Mas agora tenho de acalmar porque o joelho não está bom como se sabe e não quero abusar dele! Com calma também se pedala :)

Amanhã será dia de recuperação activa. O motor está ressentido o que é normal e precisa de levar menos porrada.

Obrigado pela visita,
Marco Guerra