Depois de dois dias de abusos, mas com algum tempo de bike. Para abusar não é preciso muito... Como alguém dizia "se isso é abusar quando deixares de comer não sei como será". Hoje iniciei uma nova semana e para terminar o dia fiz um treininho rápido, apenas 1h15m.
A minha caminhada às 20 horas, após jantar, é algo sagrado e como tal tento orientar o "treino" com a mesma. Como saí às 18 horas da fábrica tinha duas hipóteses: ou caminhava ou pedalava rápido, optei pela segunda obviamente!
Foi um "treino" onde andei no limite do que conseguia sem abusar... Senti-me super bem e bastante motivado. Consegui andar a um ritmo que considero muito bom para esta fase o que me fez terminar bastante feliz.
As pernas já se queixam e ainda agora começou a festa... Tem de se ir habituando, esqueceram-se rápido do tratamento que levava. Mas vão ao sitio :)
Amanhã espero haver mais... Mas depende do horário de saída.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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