Mcguerra

É muito binário nestas pernas... :P

Já perto do final das minhas pedaladas senti algo estranho, uma força descomunal em que colocava o rolo a andar em vazio. "Estou fortíssimo", pensava eu em tom de gozo e felicidade. Sentia-me bem, sem dores daí o meu pensamento. Afinal o fortíssimo era mera ilusão... agora há que comprar uma câmara e exercitar as mãos a muda-la. Não gosto nada, mas pronto não tenho solução.

Hoje pedalei com estímulos. Não me apetecia monotonia, não posso cair nisso se não... Então acabei por fazer: 5 minutos de aquecimento, 1 minuto a fundo, 1 minuto a rolar durante 20 minutos + 5 a rolar no final e a seguir recuperação. Isto sempre com o alarme ligado, mal senti-se algo esquesito pararia logo. Mas, felizmente, senti-me muito bem a todos os niveis!

Acabou por ser 35 minutos de puro prazer. Senti-me melhor que ontem e isso é óptimo! Amanhã irei optar por uma caminhada pelo parque com alguns exercícios para o tronco. De pernas será apenas a caminhada pois o joelho não permite "aventuras".

Obrigado pela visita,
Marco Guerra