O meu novo equipamento de inverno :) Obrigado Amigo Mário Costa!
Já esperava chegar empenado a casa mas sem ajuda de ninguém. O senhor vento decidiu ajudar a tal. Ninguém lhe pediu, é certo, e gentilezas destas dispenso muito bem.
Foi o primeiro "treino" longo após cirurgia e ia receoso quanto ao mesmo. Uma coisa é pedalar até duas horas, como tenho feito, outra era passar a barreira das 3 horas como aconteceu. O psicológico está bem e sabia que isso iria ajudar bastante mas mesmo assim...
Saí de casa ainda não eram 7h30m, a mudança de hora tem destas coisas positivas. Iniciei calmamente para aquecer bem e ir progredindo para ver até onde poderia ir. Rapidamente senti que poderia ser um belo "treino" onde as boas sensações poderiam ser uma constante. Como tal comecei a aumentar o ritmo progressivamente até que cheguei a um ponto que não aumentei mais, assim sentia-me confortável e divertia-me em cima da bicicleta. O objectivo era esse mesmo.
O objectivo eram 3 horas com paragem para café junto ao mar... Praia de Mira era o objectivo para dar regressar a casa. Que diz magnifico estava, um sol bonito que me fez parar por alguns minutos junto à praia apreciando o mar e a calma que reinava naquela paisagem. Reconfortante e carregador de energias.
Este foi um "treino" com sabor a despedida. Não, não vou deixar este mundo, longe de mim tal ideia! Apenas passo a pedalar ao fim de semana e feriados. Tomei a decisão de regressar ao ginásio quando a hora muda-se por dois motivos: quero continuar a alimentar o sonho de mudar o meu corpo e para despreocupar a minha mãe que nunca está descansada quando saio de bicicleta principalmente quando escurece mais cedo. Irei pedalar indoor, não é a mesma coisa mas ajuda... O resto do treino passará por cardio, tem de ser, e ferro para conseguir o objectivo.
Tenham um bom fim de semana com muita saúde!
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
0 comentários:
Postar um comentário