Praia de Mira
Sai 3 horas com reforço de mais meia para a bike do Marco se faz favor...
Andava de fim de semana em fim de semana para fazer um treino mais longo. Ou não me apetecia, ou as pernas andavam amassadas, ou chovia, etc. Hoje, com um sol magnifico e tudo o resto no sitio, excepto o joelho que anda a incomodar um bocado... decidi que ia fazer no mínimo 3 horas!
O ponto de viragem: Praia de Mira, pois claro! :)
Depois de Mira rumei até à Tocha, a um ritmo mais baixo pois o vento fez questão de me acompanhar sempre de frente até casa...grrr! Mesmo assim consegui um ritmo constante e um pulso certo.
Obtive, pela primeira vez na vida, a sensação de pedalar numa bike de estrada por um longo período de tempo (3h30m). Muito diferente do que estava habituado, nada tem haver! Pessoalmente adorei experiência em especial a rolar, terreno de eleição. A descer noto que perdi bastante com a perda de peso... mas prefiro perder peso que ganhar velocidade ;)
Amanhã haverá mais. Novo treino está em mente, desta vez mais curto devido há falta de tempo mas se tudo correr como planeado não será mais fácil...
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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