Depois de uma semana de ginásio, que correu muito bem mesmo tendo existido um dia em que não me apetecia nada treinar e deu num treino de pernas que ainda hoje sinto dores... estava ansioso, como sempre, pelo fim de semana para pedalar. Tenho objectivos para este ano e não tarda começam a surgir. Quero estar minimamente bem preparado para me superar a mim mesmo, como sempre o grande objectivo!
Mas hoje o São Pedro quis travar-me os objectivos e decidiu abrir a torneira. Sempre fui, e dificilmente contrariei esta tendência, de pedalar à chuva. Sair e a chover comigo não funciona. Decidi então ir ao ginásio mesmo sendo a vontade de ficar sentado no sofá à lareira.
Se não quis empenar à chuva tinha de empenar ao seco. Tinha mesmo que ser, a ideia era essa e nada a poderia contrariar.
Então saiu na seguinte ordem: 30 minutos de bike (spining/rpm) +5
min. de passadeira a 12 kms/h +30min. de bike (spining/rpm) + 10 minutos
de passadeira a 12 kms/h. Totalizei 28
kms de bike e 3 kms de corrida. Insatisfeito fiz 3x20 agachamentos entre
step's com altere+ 3x30 saltos de corda e para finalizar 150 abdominais
diversos.
Conclusão: Senti que me superei, senti que deixei
tudo no ginásio, senti-me concretizado, senti-me bem e acima de tudo
senti-me feliz!
Assim terminei um Sábado em que o objectivo seria pedalar, pedalar, pedalar... Acabou por ser produtivo e senti que estou em evolução o que me deixa satisfeito e motivado.
Amanhã as previsões são de chuva, continuação... mesmo assim tenho esperança de acordar e conseguir ir pedalar. Caso não dê lá terei que montar o rolo e fazer fumo. Parado é que não posso, nem quero, ficar!
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
0 comentários:
Postar um comentário