Mcguerra

Ontem fiz algo que há muito queria fazer: a "etapa da volta". Uma prova destinada a ciclo-turistas com duas fases distintas: uma primeira em andamento controlado e uma segunda em andamento livre.

Ia para esta prova com alguns objectivos definidos. Não cair, obviamente! Dar o meu melhor, sentir o prazer de cortar a meta que no dia antes alguns Amigos profissionais cortaram, uma vez que existiam algumas centenas de inscrições, fala-se em 800  e troca o paço, o objectivo seria classificar-me acima do meio da tabela. No final classificaram-se 449 ciclistas tendo obtido o 160º lugar, acima do que inicialmente pretendia o que me deixou satisfeito. Podia ter feito melhor mas tive medo do que via... existe pessoal que não mede o perigo para eles nem para os outros. Enfim! Cheguei inteiro é o mais importante :)

Senti-me muito bem durante toda a prova, o problema era o para arranca constante... Em andamento livre curti à brava e fiz o percurso de 12 kms à média de 35.5 kms/h o que me mostra que ia no red line, pulso na casa das 170 bpm. Quis dar o máximo no final e consegui :)

Para hoje pensei em 3 horas em plano. Uma ida à praia estava na mira... Mas ligou-me o meu Amigo Cordeiro e lá fomos para a serra. Fiz 78 kms com média de 26 kms/h e um acumulado total de 1343 mts.

Senti-me bastante bem a subir, dei o meu melhor tenho a certeza. Noto que subo melhor de dia para dia e isso motiva-me bastante. A ajuda deste Amigo foi fundamental como normal. Ainda me deu umas dicas a descer o que agradeço pois a descer estou um nabo, mais nabo que a subir he he he.

Segundo o meu STRAVA consegui fazer o meu melhor tempo no segmento: semáforos/Luso. Um segmento com 1.5 kms, 53 mts. D+ e 3.4% de inclinação média. Fiz o tempo de 4:26 a uma média de 20.1 kms/h. Como utilizo o STRAVA para me motivar a superar a cada volta não me importa estar no 42º lugar em 75 registos. O importante para mim sempre foi a superação pessoal ;)

Amanhã será outro dia em que me dedicarei à familia e a outras vidas. De vez em quando tem de ser.

Obrigado pela visita,

Marco Guerra