Um fim de semana que considero produtivo...
Sábado volta com muita serra na companhia do Amigo Rafael. Saímos sem ter destino certo apenas a Cruz Alta era passagem obrigatória. Pelo caminho decidimos ir a Penacova e depois vínhamos então pela Cruz Alta. Assim foi.
Em Penacova fomos há descoberta e que descoberta... Inclinações com 27%, que dureza :) trilhos em terra batida que nos levou até Covas. E que covas... Para sair de lá foi um sobe e desce constante onde acabámos por vir dar à Pampilhosa. Ora temos de ir há Cruz Alta. Portanto há que subir novamente. Depois das subidas feitas era hora de descer e de mudar uma câmara da minha bike que se lembrou de furar.
Mesmo assim foi um bom treino em excelente companhia. Acabei por fazer 91 kms com 2.279 m D+ em 4 horas.
Hoje era para fazer um treino maior mas o corpo e mente já acusam algum cansaço. Não sou máquina nem tenho corpo de atleta... a recuperação é básica ou abaixo disso!
Acabei por fazer apenas duas horas num ritmo relativamente calmo e com um mau estar no estômago que me incomodou, e continua a incomodar, bastante. Já sei do que foi e não posso repetir o pequeno almoço na próxima.
Mesmo estando de férias esta semana será complicada pois tenho trabalhos em casa para fazer que me levarão algum tempo e energia. Espero poder pedalar pois tenho objectivos definidos em termos de quilometragem para este mês e quero concretiza-los ;)
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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