Que dia de primavera o de hoje...só apetecia mesmo era pegar na bike e partir para um longo treino mas não é possível e como tal acabei por ir ao final da tarde fazer o que planeei para durante a semana.
Hoje pelo caminho lembrei-me de fazer algo diferente. Em vez de subir de uma vez e depois descer optei por um sobe e desce +/- constante e terminar a rolar.
Gostei bastante andar pela "minha" serra, tanto tempo e carros muito raramente. Só eu e a natureza ADOREI o silencio, o cheiro característico, só não gostei da quantidade de mosquitos que ingeri ao respirar...tanto insecto, nem precisei comer hehehe.
As sensações foram boas, na primeira fase até aquecer nem tanto devido à dor no joelho esquerdo. É estranho pois não sei se me dói o tendão, o joelho ou os músculos, não descobri ainda. Se continuar terei de ver melhor o que se passa pois é uma dor incomodativa.
Tirando isto correu dentro da normalidade tendo reparado que a rolar estou mais forte conseguindo aplicar mais velocidade durante mais tempo com intensidade.
Por esta semana deve ter sido a primeira e ultima vez de bike. Amanhã tenho de ir à médica de família ver umas análises indo na quinta ao ginásio. Se der sexta irei fazer um pequeno "treino" caso não de voltarei à carga para um "treino" mais longo no sábado.
0 comentários:
Postar um comentário