Mcguerra

Que final de tarde apanhei hoje. Sol, calor parecia verão, apenas uma leve brisa soprava.

Como queria ir ver uma ligação numa estrada aproveitei e direccionei o meu "treino" nesse mesmo sentido. Sabia que o terreno seria grande parte dele plano, apanhei uma inclinação ou outra mas nada demais. Para esta semana fiquei-me por terrenos mais planos para ver se o joelho melhora novamente.
Consegui impor um ritmo mais forte de inicio ao final dos 90 minutos e uns trocos. Senti-me bem e o joelho pouco incomodou... Mal melhore regresso ao terreno onde sinto grandes dificuldades, a montanha pois a rolar estou a sentir-me bem e tenho notado melhorias.

Amanhã regresso ao ginásio para fazer musculação e algum cárdio. Bicicleta será novamente no fim-de-semana.

Obrigado pela visita
Marco Guerra