Hoje, depois de uma longa noite de sono, longa demais diga-se... lá acordei e meti-me à estrada para apenas duas horas. As pernas estavam no sitio, deveria ser dos poucos dias que dava para mais, mas a hora de saída não foi a melhor e como tal isso reflectiu-se em mim.
Fiz duas horas num ritmo intenso. Senti-me bem principalmente mais para o final do "treino", não sei porque será mas não é a primeira vez que tal me acontece.
Pelo meio fiz uns sprint's, aproveitei alguns desníveis ascendentes, onde as pernas colaboraram da melhor forma.
Agora avizinha-se mais uma semana, a primeira completa de estágio. Planos para "treino" esta semana ainda não os defini. O horário que faço não é o melhor, é uma questão de hábito. Tenho dentista também esta semana, a ver vamos o que dá para fazer.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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