Terminei hoje o primeiro ciclo de fisioterapia. Foram 15 sessões de gelo, laser, correntes, ultra-som e massagem. O objectivo era retirar a dor e ajudar a que isto não evoluísse mais que o que já está. Objectivo conseguido, por agora...espero que seja definitivo!
Para já nada de abusos, não convém. Irei recomeçar a actividade física, bem que já preciso, de uma forma moderada. Irei aumentar o tempo de "treino" para o tempo que estava a fazer 1h30/2h e por vezes mais. Serão "treinos" calmos em que a força ficará de fora, apenas rotação e o mais plano possível. Entretanto deverá chegar a data da ecografia, assim espero pois estou a aguardar à 15 dias e até agora nada.
Preciso de fazer esta ecografia para saber o que irá ser feito para poder seguir a vida normalmente, até lá tenho de ter muita calma e paciencia, algo que começa a escassear e de uma forma bastante rápida!
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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