Nada como aproveitar o sol pela manhã e a ausência de vento. E não é que foi em boa hora que "treinei" pela manhã? Pois é...o sol mantém-se, agora mais tímido, mas o vento apareceu e forte!
Por hoje está feito. Aumentei o tempo de "treino" em 30 minutos fazendo assim 1h30m. Não me senti muito mal, tendo em atenção o facto de ter parado cerca de 15 dias. Apenas posso ir rolando, nunca andei tanto em cadencia como agora e até que me tenho sentido relativamente bem, isso é que importa.
Amanhã a bike deve ficar de lado pois tenho de ir tratar de uns assuntos e aproveito para ir a pé. Com calma, muita calma, sem pressas pois o tempo é meu.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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