Não está fácil voltar a pegar na bicicleta. O tempo está super estranho, ora chove, ora deixa de chover... Por norma está a chover de noite e manhã, durante a tarde costuma melhorar é certo mas eu deixei de conseguir "treinar" de tarde. Pela manhã tem sabido muito melhor. Antes era o inverso...
Assim sendo tenho feito caminhada com períodos, +/- longos de corrida e tenho-me sentido bastante bem. No fundo é o que importa!
Hoje foi um desses dias. Saí ao inicio da tarde com chuva e passado um bocado deixa de chover, que raiva... Não me arrependo de ter ido caminhar/correr + exercícios (abdominais, flexões, agachamentos). Porque hoje senti-me bem e esgotei as forças. Assim sim, dá gozo "treinar"!
Fiz algo que ainda não tinha feito. Saí de casa a caminhar aumentando progressivamente o ritmo, cheguei ao parque e fiz 20" de sprint + 10" a recuperar repetindo por 8 vezes. Após este exercício continuei a correr mais devagar entre os exercícios. Após isto caminhada a bom ritmo virado a casa onde cheguei com 1h45m, cansado mas feliz!
Mas este não é o meu mundo, a minha praia é o ciclismo, a modalidade que tanto prazer me dá praticar! Tenho notado melhorias a nível físico e psicológico, sinto prazer a fazer isto mas quero regressar ao meu mundo pois sinto muita falta de vitamina Bicicleta.
Para amanhã as previsões são boas, parece que o sol vai aparecer... Assim espero para poder pedalar :)
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
0 comentários:
Postar um comentário