O dia de ontem e o dia de hoje... Vou eu entender este tempo!
Acordar com o sol a bater na janela é do melhor e dá logo motivação para levantar e partir para um treino. A bike estava ansiosa para sair, também eu estava...queria ver como me sentia tanto do joelho como fisicamente em geral. O joelho portou-se razoavelmente bem, felizmente pouco doeu. Foi mesmo um ligeiro toque e curiosamente a rolar, nas subidas, ligeiras é claro, não deu sinal algum. A nível físico em geral senti-me bem. Notei evolução tanto em resistência a subir, consigo impor um ritmo mais vivo e uma boa rotação, como a rolar onde a velocidade aumentou e o pulso manteve-se estável. Os números do cardiofrequencímetro assim o dizem!
O motor mostrou-me que ter corrido ontem uma hora tem as suas consequências no dia seguinte. Tenho músculos que desconhecia...sei porque hoje me doem, mas são dores "boas".
De uma maneira geral foi um treino que me deu bastante gosto fazer. Quando tudo está bem é bastante motivador...
Amanhã será caminhada com exercícios, sinto-me bem assim e acho que devo continuar. Terça, se o São Pedro deixar volto a pedalar.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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