Dormir muito e excesso de cansaço não são bons pronuncios de bom treino. Ainda não meti isto a 100% na minha bela cabecinha e vou teimando sempre, refiro-me à parte do cansaço pois do dormir é mesmo defeito meu. Depois, como hoje, arrependo-me pois corre mal devido ao cansaço irrita-me bastante.
Quando durmo acima da minha média acordo mais cansado que se tivesse dormido o normal, ou melhor se tivesse acordado à hora habitual porque dormir poucas horas comigo não interferem em nada, já o acordar tarde... Para juntar a isto o cansaço acumulado ontem, que foi algum e uma bela queda no bowlling à noite. Fui agarrado à bola hehehe.
A ideia para hoje seria fazer uma bela caminhada apenas para descomprimir mas com a queda a dificuldade de caminhar é bastante optei pela bike.
Reparei mal comecei que seria melhor estar quieto, mesmo assim uma vez que estava na rua fui fazer 1h30m a muito custo. A dor na perna vai moendo, o pulso não sobe e as pernas não correspondem. Ou seja: desanimo!
Agora é hora de descansar, tentar recuperar o melhor possível porque amanhã será dia de treino novamente. Caso acorde como hoje passo para o lado da tarde e tenho a certeza que será uma boa opção.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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