Mais uma dose dupla mas desta vez invertida. Pela manhã 2h15m de bike que souberam pela vida! Hoje, felizmente não aconteceu o mesmo de ontem. Senti-me perfeito.
O pior foi mesmo o vento quando aparecia de frente, até a bike saltava do chão. Mas quando virava era uma maravilha hehehe.
Pela tarde nada como ir até ao Buçaco com o pessoal para uma subida até à Cruz Alta e depois corrida. Consegui correr mais tempo que o habitual mesmo assim as minhas pernas não gostam muito deste desporto... tem de levar uns treinos.
Agora é hora de me sentar à lareira junto da família para mais uma consoada. Esta terá um sabor diferente pois o facto de me encontrar empregado faz com que viva esta quadra de uma forma mais alegre e feliz! Será uma noite de "abuso", tenho ordem da nutricionista. Para abusar basta comer um doce... mas preparei as minhas sobremesas: sem açúcar e sem gordura, onde a única coisa que terá tais ingredientes será um pouco de bolo rainha que tanto adoro.
Amanhã haverá mais desporto, talvez... é que não me apetece correr o mesmo risco de ontem: pedalar com muito sacrifício devido ao cansaço. Deverei optar por colocar os phones nos ouvidos, calçar as sapatilhas e fazer uma caminhada.
Desejo um Feliz e Santo Natal a todos que me tem apoiado ao longo do tempo. Vocês tornam esta época mais especial!
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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