1º "treino" do ano concluído da melhor forma: doem-me as pernas :) Objectivo conseguido...
Para hoje tinha como objectivo principal efectuar duas horas a um bom ritmo para começar a queimar os excessos, que foram alguns.
Natal e passagem de ano não foram favoráveis para continuar a lutar, dei férias à reeducação alimentar. Acho que mereci! Agora tenho de recomeçar novamente, irei ter um dia do "lixo" onde sairei da rotina mas sem abusos como destes dias, para atingir os objectivos aos quais me propus e tenho de os atingir.
Acordei gripado, belo inicio de ano... e com isto sem força, sem vontade, sem reacção nenhuma no corpo. Deixei-me estar a dormitar quase até ao almoço e foi o melhor que poderia ter feito. O corpo descansou, depois de uma noite +/- "pesada", recuperou as forças e depois de almoço sentia-me activo e pronto para atacar a estrada.
O destino era uma incógnita. Começo-me a fartar de fazer sempre o mesmo percurso. Após uns metros efectuados decidi ir até Águeda depois passar por a Pateira de Fermentelos, Oiã, Oliveira do Bairro, Anadia e casa. Foi a melhor opção que tive.
Neste percurso, que há muito não fazia, dá para ter diversas mudanças de ritmo devido ao terreno ter alguns desníveis. Terreno perfeito para o meu objectivo: pensar em 2013, traçar objectivos e desfrutar da bike.
Posso dizer que a média foi relativamente baixa, mas para já a melhor do ano hehehe. O pulso estava poderoso hoje, fruto de o motor estar a corresponder como eu lhe pedia :) Agora estou a pagar a factura: doem-me as pernas... mas é bom sinal ;)
Assim dei inicio a mais um ano que tudo farei para ser um ano especial. O trabalho será duro e regrado, mas sem dor não existe glória!
Amanhã recomeço no ginásio. Já tenho saudades de puxar ferro, quem diria... Um dos objectivos passará por muito ferro e como tal há que começar a dar-lhe, mas com juízo!
Desejo um feliz ano a todos e que acima de tudo sejam FELIZES todos os dias do ano!
Marco Guerra
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