Mcguerra

 

Praia de Mira :)

Aproveitei a folga de hoje no emprego, infelizmente faleceu a Mãe do meu boss... e fui pedalar. Aproveitar o tempo livre e o sol que estava. O objectivo seria pedalar 3 horas mas o tempo ajudava, a cabeça também e acabei por fazer 3h30m. Queria mais mas tive de regressar a casa pois o relógio não para...

O motor mostrou falta de andamento, isto de chover ao fim de semana não dá com nada, mesmo assim está melhor que o que pensava. O dia de descanso de ontem fez bem, penso Eu de que... O pulso, finalmente começa a estabilizar o que dá sempre motivação para puxar mais. Infelizmente o joelho tem-se queixado, as mudanças de tempo são terríveis... Vou vendo como vai estando!

Após o funeral e para terminar o dia em beleza nada como ir puxar ferro ao ginásio. Peito e ombro + abdominais. Senti-me muito bem e acabei por puxar bem pelos músculos. Tenho de mudar o plano de treino, estou a mentalizar-me em apostar no ferro. Eu quero e Eu consigo!

Amanhã começa a semana e como normal: trabalho e ginásio fazem parte dos planos. Para o fim de semana já está previsto o treino da ordem: bicicleta.

Obrigado pela visita,

Marco Guerra