Depois de um treino de ferro ontem no ginásio hoje foi dia de bike. Com o sol que estava e o vento quase nem soprava tinha mesmo que ser...
Abanar o esqueleto...
Depois de muita indecisão optei por um treino rápido pelo Buçaco. Pelo caminho decidi que subiria pelo interior da mata pelo paralelo. Adorei! O vento não existia, carros não vi. Respirei ar puro com uns bonitos raios de sol pelo meio do arvoredo. Magnifico ambiente!
O motor deu sinal de cansaço, tenho estado a pedalar algumas horas e acaba por ser normal. No ginásio estou de "férias" de pernas quase a 100%, apenas tenho feito alguns exercícios com o TRX apenas com o peso do corpo. Preciso do motor o mais folgado possível para estes dias... Para a semana recomeço com o ferro.
Gostei do que senti especialmente a subir. Consegui meter um ritmo mais elevado que o que tenho conseguido e aplicar mais força nos pedais.
Amanhã será dia de ginásio onde apenas trabalharei tronco pois quinta-feira será um dia com algumas (muitas...) horas em cima da bike. Trevim aguarda-me. Será o 1º grande empeno do ano onde espero sentir-me relativamente bem tendo como objectivo divertir-me e superar-me.
Obrigado pela visita,
MG
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