E a respiração traiu-me novamente. Já começo a ficar preocupado com a situação... É uma sensação estranha. Ao respirar parece que o pulmão tranca, ou seja sinto que não enche totalmente e isso faz com que o pulso suba e me custe bastante a manter um ritmo certo, principalmente em subida. Mesmo assim nada de desanimar e dar sempre o máximo :)
Para esta semana programei 2 treinos de ginásio e 2 de bike. Para já está tudo a correr normal o que me deixa satisfeito. Ontem foi ginásio e hoje bike.
Para esta semana programei 2 treinos de ginásio e 2 de bike. Para já está tudo a correr normal o que me deixa satisfeito. Ontem foi ginásio e hoje bike.
Foi uma volta rápida com muito vento de frente que desmoraliza bastante. Um dos objectivos era bater o meu record pessoal no segmento da estrada nova, ou variante... mas o mesmo ficou aquém das expectativas em 37 segundos. Muito vento de frente foi o problema pois senti-me bem durante o percurso que compõe o segmento.
O outro objectivo é o mesmo de sempre: dar o máximo a cada pedalada. Consegui terminar o meu treino com média de 27.8 kms/h e com 465 D+, dados strava.
O outro objectivo é o mesmo de sempre: dar o máximo a cada pedalada. Consegui terminar o meu treino com média de 27.8 kms/h e com 465 D+, dados strava.
Amanhã será mais um dia de trabalho, falta menos de 3 semanas para as férias :), e à noite passarei pelo ginásio. Pelo menos é o que tenho em mente...
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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