Depois de ontem ter metido em cabeça que ia ao Caramulo e que tinha que bater o meu record pessoal a solo, passar as 4 horas, o que consegui terminando com 4h35m :) hoje queria recuperar e ir rolar um pouco.
Não sabia o que esperar das pernas devido ao empeno de ontem, e que empeno... mas em breve farei algo mais duro ;) e das mazelas na zona da coxa esquerda devido a um tombo que dei parado. Felizmente pouco incomoda excepto pedalando em pé ou sentado sob o lado afectado. nada de especial mesmo.
Decidi que iria fazer a volta na qual por norma demoro duas horas sem grande pressa. Pensei assim mas não foi nada assim... A volta demorou 1h50m a uma média de 30.1 kms/h (dados STRAVA, o mesmo que ontem deu erro ao carregar a volta :( fiquei mesmo desanimado pois perdi os dados do treino. Fiquei curioso para ver o acumulado...) além do acumulado perco 112 kms para o "The Dirt Search", uma prova do STRAVA.
Neste treino, calmo... ia em modo recuperação se não fosse acho que faria alto treino, ou não lol.
Avizinha-se mais uma semana complicada a nível de treino. Vou tentar treinar ao máximo pois em breve terei a minha primeira prova de estrada onde quero fazer boa figura...
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
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