Pode durar segundos o meu nome no topo mas em certo dia esteve lá, no topo!
Hoje, como podem ver, começo o meu relato de uma forma diferente. Começo com o print screen do meu kom finalmente conseguido. Este não é só meu é também do meu Amigo Nelson Cordeiro que me ajudou a conquista-lo. Como refiro este kom pode durar apenas segundos em meu nome, ou dias sei lá, mas seja o tempo que for esteve lá e isso é gratificante para alguém como Eu que vive isto como forma de superação pessoal.
Hoje era para ir até há serra mas o tempo estava previsto mudar e decidi acompanhar o meu Amigo Nelson no seu treino que iria incluir 10 séries de 3 minutos cada a 90% do seu pulso máximo com descanso de 2 minutos entre elas. Ao inicio fiquei reticente pois não é habitual fazer estes treinos mas decidi ir e em boa hora o fiz.
Foi um treino debaixo de um tempo quente mas ao mesmo tempo com alguns pingos de chuva pelo meio. As séries correram bem, fui quase sempre na roda lol mas para ir na roda dele não é fácil :) adorei!
O joelho esquerdo tem ressentido as mudanças de tempo constantes e isso começa seriamente a preocupar-me. Estou bastante triste pois no horizonte começo a ver uma paragem forçada caso isto continue assim e parar para mim é terrivel. Espero, sinceramente, não ter de parar...
Fim de semana de Páscoa onde prevejo parar no Domingo. Como tal amanhã espero que o tempo permita sair para a estrada para um treino calmo.
Boa Páscoa para todos,
Hoje era para ir até há serra mas o tempo estava previsto mudar e decidi acompanhar o meu Amigo Nelson no seu treino que iria incluir 10 séries de 3 minutos cada a 90% do seu pulso máximo com descanso de 2 minutos entre elas. Ao inicio fiquei reticente pois não é habitual fazer estes treinos mas decidi ir e em boa hora o fiz.
Foi um treino debaixo de um tempo quente mas ao mesmo tempo com alguns pingos de chuva pelo meio. As séries correram bem, fui quase sempre na roda lol mas para ir na roda dele não é fácil :) adorei!
O joelho esquerdo tem ressentido as mudanças de tempo constantes e isso começa seriamente a preocupar-me. Estou bastante triste pois no horizonte começo a ver uma paragem forçada caso isto continue assim e parar para mim é terrivel. Espero, sinceramente, não ter de parar...
Fim de semana de Páscoa onde prevejo parar no Domingo. Como tal amanhã espero que o tempo permita sair para a estrada para um treino calmo.
Boa Páscoa para todos,
Marco
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