Hora do combustível. Só para a foto, porque combustível deste não dá...
Hoje estava decidido fazer duas horas a bom ritmo para entrar bem na nova idade. 23 anos não se fazem todos os dias. 23? Estou a sonhar, foram 23 mas ao contrário.
Foram duas horas num ritmo bem vivo onde tive muito boas sensações. Neste "treino" inclui algumas ligeiras inclinações, tenho de "treinar" assim na tentativa de melhorar esta parte sem estragar muito mais os joelhos... Notei que o ritmo era menor mas mesmo assim mais vivo que anteriormente.
A média surpreendeu-me pela positiva, é bom ver que começo a tirar algum "lucro" do trabalho que tenho feito. Isto dá mais vontade de continuar a dar forte.
Amanhã é dia de ginásio. Irei malhar no ferro. Bicicleta voltarei a pegar na sexta-feira e no fim-de-semana, caso o São Pedro esteja de bom modo como tem estado.
Quero agradecer todo o carinho que me foi transmitido hoje das mais variadas formas. É bom sentir o carinho dos Amigos(as). Obrigados.
Obrigado pela visita.
Marco Guerra
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