Mcguerra

 Após ultrapassar o engarrafamento ao chegar à Mealhada

Depois de um bom "treino" ontem no ginásio hoje foi um bom "treino" de bike. Dois dias que gostei bastante do que fiz/senti, devia ser sempre assim...

Durante o dia pensei para que lado haveria de ir hoje se iria rolar se subir. Quando peguei na bike lá me decidi, ia subir e o destino seria o Moinho de Sula, local que à 2 anos atrás foi contagem de 3ª categoria na volta a Portugal. Foi muito bom fazer grande parte da subida sem passar carros, só eu e o sossego vindo da mata, que maravilha...

Hoje decidi que ia fazer um "treino" de força para ver como estava. Até à Mealhada fui grande parte do tempo em rotação tendo colocado andamentos mais pesados apenas após a rotunda. O que fiz hoje nunca o tinha conseguido antes... fiz grande parte da subida em "talega" na frente e atrás com andamentos mais pesados também.
Houve zonas em que à frente tive de reduzir para o outro prato pois não consegui ir sempre no maior devido a duas partes da subida morderem. Mas foi um bom teste que o motor correspondeu bem.

Após ter chegado ao alto comecei a descer de novo rumo à Mealhada onde apanhei hora de ponta...

 

Hora de ponta...

Na rotunda virei para o lado de casa e aproveitei o vento de frente, sim hoje apareceu novamente, para fazer uns sprintes. De vez em quando gosto de inventar um pouco para me testar a mim mesmo. Como ainda não tinha feito os 90 minutos que costumo fazer decidi subir pelo Karranca (para o Vale da Bica) para depois rumar a casa.

Hoje tive boas sensações o que sinceramente me motivou para continuar.Amanhã é dia de ginásio e se o São Pedro enganar as previsões volto a pegar na bike na quinta.

Obrigado pela visita
Marco Guerra