Mcguerra

Como ontem foi dia de ginásio hoje foi dia de estrada. O sol estava divinal ao final da tarde, pena o raio do vento que apareceu...

Por norma, à semana os meus "treinos" costumam ser curtos (1h30m) mas intensos. Hoje foi intenso e mais longo que o habitual. Foram 2h30m com uma boa média e a rotação dentro do planeado. Fui ter com 2 Amigos, o Faisca e o Martinho a Oiã depois vim com eles por Cantanhede e na Mealhada segui para casa enquanto eles foram virados ao Luso. Na próxima farei este percurso na integra mas hoje não foi possivel e quando a noite começa a cair comigo não dá resultado. De noite só em provas de 24 horas.

Como já referi anteriormente irei apostar em treinos mais à base de rotação que em força. Não esquecerei o de força mas irá ser tipo uma vez por semana e o resto mais leve.
Esta mudança não está a ser fácil, nada é fácil, pois estava habituado desde que ando nestas lidas a pedalar pesado. O que mais notei hoje no final foi que não estava tão cansado além do pulso ter andado mais alto.
Só com o tempo poderei tirar o lucro desta mudança. Espero pelo menos ter melhorias a nível das articulações pois reduzi drasticamente o esforço.

Vou continuar a dar o meu melhor pois avizinha-se a primeira "prova" do ano. Em breve darei mais informações sobre a mesma.

Obrigado pela visita,
Marco Guerra