Hoje era dia de ginásio mas o feriado municipal fez com que o mesmo não abrisse. Restou então um "treino" na estrada com passagem pelo bailarico da terrinha.
As pernas deram sinal de cansaço, tem sido sacrificadas. Mas o importante é sentir-me bem e notar que estou a desenvolver, devagar e com calma.
Hoje o sacrifício maior foi mesmo o psicológico. A tarde não correu muito bem e isso reflectiu-se bastante no "treino" pois não me consegui abstrair totalmente. Não é fácil...
Fiz o habitual, 1h30m num ritmo vivo onde inclui algumas subidas. Tentei manter a rotação dentro dos parâmetros, foi complicado mas consegui. Quando se consegue sentir que se faz o que se quer sempre dá algum ânimo.
Amanhã será ginásio e sábado se correr normal será "treino" mais longo.
Obrigado pela visita,
Marco Guerra
2 comentários:
...Eu fui empenar...comecei a dar a volta ao Bussaco, fui quase até Mortágua, depois Moinho do Pisco pelas aldeolas da serra, Aguada, Oiã beber uma Coca Cola e casa...:-)
Pena teres estado a trabalhar...
Faisca
estou a gostar de te ver assim MG força ai nessas pernas, beijinho
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